Kategoriler
Genel

O İLLERİMİZDE

Bakan Koca: İstanbul, Bursa, Kocaeli, İzmir ve Bursa virüste pik yaptı

Cumhurbaşkanı Tayyip Erdoğan başkanlığında önceki gün videokonferans yöntemiyle düzenlenen MYK toplantısında il il son durumu anlatan Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, “İstanbul virüste pik yaptı ve rahatlamaya geçti. İstanbul’u Kocaeli, İzmir ve Bursa takip ediyor” ifadelerini kullandı.

Türkiye, Çin’in Vuhan kentinde ortaya çıkan ve kısa sürede tüm dünyaya yayılan ölümcül koronavirüs salgını ile topyekün mücadele etmeye devam ediyor.

SON GELİŞMELER MASAYA YATIRILDI

Alınan önlemler ve vatandaşların büyük ölçüde kurallara riayet etmeleri sonrasında yatay seyre geçen salgınla ilgili son gelişmeler Cumhurbaşkanı Erdoğan başkanlığındaki MYK toplantısında masaya yatırıldı.

BAKAN KOCA 4 KENTİMİZE DİKKAT ÇEKTİ

Hazırladığı sunumu Cumhurbaşkanı Erdoğan ve diğer bakanlarla paylaşan Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, il il son durumu anlattı. İstanbul’da virüsün pik yaptığını ve rahatlamaya geçtiğini belirten Koca, “İstanbul’u Kocaeli, İzmir ve Bursa takip ediyor” ifadelerini kullandı.

“RAKAMLAR ŞU AN İÇİN İYİ”

Açıklamasının devamında Ankara’nın durumunun diğer 4 kentimize göre daha iyi olduğunu vurgulayarak “Tedbirlerimizi alıyoruz. Rakamlar şu an için iyi. Evde kalmak önemli” sözlerine yer verdi.

BAKANDAN SOKAK İLE İLGİLİ KARAR



The post O İLLERİMİZDE appeared first on Hisler Aynası.

Kategoriler
Genel

Hamilelik Sürecinde Beslenme Nasıl Olmalı?

Hamilelik sürecinde beslenme diğer zamanlara oranla çok daha önem taşıyor. Çünkü bu dönemde tüketilen gıdaların içindeki vitamin ve proteinler doğrudan bebeğe aktarılıyor. Bu bakımdan anne adaylarının beslenmelerine çok dikkat etmeleri ve sağlıksız gıdalardan mümkün olduğunca uzak durmaları gerekmekte.

Protein Tüketimi

Anne karnındaki bebekler için protein son derece önemli. Karındaki bebek tamamen proteinlerde meydana geldiği için protein oranı yüksek besinlerin anne adayı tarafından tüketilmesi gerekiyor. Tavuk, balık, yoğurt, süt, peynir, fındık, badem ve kuru baklagillerin sıklıkla tüketilmesi bebeğin doğrudan bunlardan faydalanacağı için gerekli.

Annenin beslenmesi bebeğin anne karnındayken zihinsel ve bedensel gelişimini de etkilemekte. Özellikle ıspanak, ceviz, kuru fasulye, mercimek gibi gıdalarda folik asit bulunur ve folik asit doğrudan zihinsel ve bedensel gelişim üzerinde etkilidir. Bebek için gerekli olan vitaminlerin başında ise B12 vitamini geliyor. Hamilelik sürecinde beslenme sırasında yeterli vitamin alınması da önemli. Özellikle B12 vitamini bebeğin bilişsel fonksiyonlarının gelişmesi üzerinde doğrudan etkili olan bir vitamin.

A Vitamini Tüketimi

A vitamini yine hamilelik sürecinde beslenme sırasında en çok tüketilmesi gereken vitaminler arasında. A vitamini başta yumurta olmak üzere kayısı, havuç ve ıspanakta bolcu bulunur. Bunun yanında demir tüketimine de dikkat etmek gerekiyor. Hem A vitamini hem de demir ihtiva etmesi bakımından ıspanak diğer gıdalardan bir adım önde bulunuyor. Hamileler mutlaka günde bir adet yumurta tüketmeliler. Bunun yanı sıra kan yapıcı olarak bilinen kuru üzüm ve tahin pekmez de kahvaltılarda anne adayları tarafından tüketilmeli.

Bebeğin kemik gelişiminin anne karnında sağlıklı bir şekilde ilerlemesi için ise kalsiyum içeren gıdaların tüketilmesi gerekiyor. Bu noktada akla ilk gelen gıdalar ise süt ve yoğurt gibi gıdalar. Gün içinde bolca bu gıdaları tüketmek bebeğin kemik yapısının çok daha sağlam olmasını sağlayacaktır.

Bir önceki yazımız olan “Yemek Yeme Psikolojisi” başlıklı yazımıza buradan ulaşabilirsiniz.

The post Hamilelik Sürecinde Beslenme Nasıl Olmalı? appeared first on Diyet Makalesi.

Kategoriler
Genel

KORONAVİRÜS SALGININDA MÜTHİŞ GELİŞME

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca’nın son paylaştığı koronavirüs tablosuna göre 23 Nisan günü 2 bin 14 kişi koronavirüsü atlattı, toplam iyileşen hasta sayısı 18491’e yükseldi.

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, 23 Nisan gününe ait son koronavirüs tablosunu paylaştı. Açıklanan verilere göre; Türkiye’de koronavirüsten hayatını kaybedenlerin sayısı 115 artarak 2 bin 491’e, vaka sayısı ise 3 bin 116 artarak 101 bin 790’a yükseldi.

BİR GÜNDE 2 BİN 14 KİŞİ KORONAVİRÜSÜ ATLATTI

Koronavirüs ölü ve vaka sayısının açıklandığı tabloda son 24 saate koronavirüsü atlatan hastaların sayısı dikkat çekti. Sağlık Bakanlığı’nın verilerine göre son 24 saatte 2 bin 14 kişi koronavirüsü atlattı, toplam iyileşen hasta sayısı 18491’e yükseldi.

“BUGÜN, DÜNDEN DAHA İYİ DURUMDAYIZ”

Bakan Koca’nın son verilerle ilgili yaptığı paylaşımda Türkiye’deki salgına ilişkin durumla ilgili şu ifadeleri kullandı:Bugün, dünden daha iyi durumdayız. Bu noktaya, biri bile tesadüfen yapılmamış toplam 791.906 testle geldik. Tanı konanların her birinin temaslı taraması ya yapıldı ya da devam ediyor. Alınan sonuca tedbirle destek şart. Bize güç verin.

The post KORONAVİRÜS SALGININDA MÜTHİŞ GELİŞME appeared first on Hisler Aynası.

Kategoriler
Genel

Yemek Yeme Psikolojisi

Açlığı sonlandırmak için doğal olarak yemek yeriz. Ancak yemek yemenin her zaman için açlığı sonlandırmak için yapılan bir eylem olduğunu söylemek zor. Yemek yeme psikolojisi adından da anlaşıldığı gibi çok fazla ve birbirinden bağımsız nedenden olayı ortaya çıkan bir dürtü. Bu yüzden insanlar kontrol edilemez şekilde kilo alabilmekteler.

Öfkeli veya Üzgün

İnsanların en çok yemek yeme istedikleri zamanlar genellikle öfkeli veya üzgün oldukları zamanlar. Yapılan araştırmalar bu iki sonucu öncelikli olarak ortaya çıkarmış olsa da bunlara ek olarak korku, hayal kırıklığı, endişe ve stres gibi duyguların da yemek yeme psikolojisi üzerinde etkili oldukları bilinmekte. Uzmanlar bunun sebeplerinden bir tanesinin yemek yeme olayının sadece biyolojik bir eylem olmadığını aynı zamanda duygusal açlığı da besleyen bir eylem olduğunu vurguluyorlar. Bu bakımdan herkeste aynı oranda olmamak koşuluyla benzer yeme davranışlarının görülmesi mümkün olmakta.

Suçluluk Hissi

Yine yapılan araştırmalarda yukarıda saydığımız psikolojik nedenlerden dolayı yemek yiyenlerin önemli bir bölümünün bu durumdan rahatsız oldukları ve yemek yedikten sonra pişmanlık duydukları ortaya çıkmıştır. Bu da aslında kendi içinde bir paradoksun oluşmasına sebep oluyor. Çünkü pişmanlık duygusu da insanların yemek tüketmeleri üzerinde etkili olan bir durum.

Yemek krizi gibi durumlar da yemek yeme psikolojisi üzerinde etkili. Yemek krizi bazı insanların aşina oldukları ve bazılarının ise hiç yaşamadıkları durumlardan bir tanesi. Bu bakımdan da daha önce bu krize girmemiş olanların anlaması biraz zorlaşıyor. Yemek krizi, kişinin bir anda açlığını hissetmesiyle alakalı olabileceği gibi çok sevdiği bir yiyeceği gördükten sonra da ortaya çıkabilmekte. Yemek krizine sıklıkla giren insanların psikolojik destek almaları gerekmekte.

Bir önceki yazımız olan “Mide Rahatsızlığına İyi Gelen Besinler” başlıklı yazımıza buradan ulaşabilirsiniz.

The post Yemek Yeme Psikolojisi appeared first on Diyet Makalesi.

Kategoriler
Genel

1 AY BOYUNCA GİRİŞ ÇIKIŞLAR KAPATILDI

İstanbul’un Adalar İlçe Kaymakamlığı 26 Nisan’dan itibaren ilçeye 1 ay boyunca giriş çıkış yasağı getirdi. İstanbul Adalar Kaymakamlığı, koronavirüs tedbirleri kapsamında 26 Nisan’dan itibaren 1 ay boyunca Adalar’a giriş çıkış yasağı getirdi.

Kaymakamlıktan yapılan açıklama şöyle; Koronavirüs salgınının görüldüğü andan itibaren, Sağlık Bakanlığı ve Bilim Kurulunun önerileri, Sayın Cumhurbaşkanımızın talimatları doğrultusunda; salgının/bulaşın toplum sağlığı ve kamu düzeni açısından oluşturduğu riski yönetme, sosyal izolasyonu temin, sosyal mesafeyi koruma ve yayılım hızını kontrol altında tutma adına birçok tedbir kararı alınarak hayata geçirilmiştir.

Bu kapsamda, İçişleri Bakanlığı’nın 18.04.2020 tarihli ve 7007 sayılı Genelgesi ve 18.04.2020 tarihli ve 27 nolu İl Hıfzısıhha Meclisi kararıyla ile, İstanbul sınırlarından kara, hava ve deniz yolu ile (toplu ulaşım aracı, özel araç ve yaya vb.) yapılacak tüm giriş/çıkışların, 18 Nisan 2020 Cumartesi günü saat 24.00’den itibaren, 15 günlük süre için geçici olarak durdurulmasına karar verilmiştir.

GÜNÜBİRLİK ZİYARETLERİN OLUŞTURACAĞI TEHLİKEYE DİKKAT ÇEKİLDİ

İstanbul Valiliği İl Pandemi Koordinasyon Kurulu’nun 21.04.2020 tarih ve 03 nolu kararı 7.maddesi ile; “anakaradan ayrık ve sadece deniz yolu ile ulaşılan Adalar ilçesinde, vaka sayısının son derece düşük olduğu ancak; sayfiye yeri olması, sıcaklıkların artması ve yaz aylarının yaklaşması sebebiyle çok sayıda vatandaşın günübirlik olarak ziyaret ettiği bir yerleşim yeri olduğu, kış aylarında İstanbul anakarada yaşayan, yaz aylarında ikinci konut olarak adalarda yaşayan bir nüfusa da sahip olduğu ve adalardaki konutlarına gelmek istediklerinin görüldüğü, tedbir alınmadığı takdirde, yazlık olarak ve ziyaretçi olarak gelecek insanların bulaşma riskini artıracağı, virüs yayılımını artıracağı” önerilmiştir.

31 MAYIS’A KADAR ADALAR’A GİRİŞ-ÇIKIŞ YAPILAMAYACAK

İl Pandemi Kurulu Kararında da belirtildiği gibi, hava sıcaklıklarının artması ile adalara yapılacak günübirlik ve yaz aylarında ikamet etmek amacıyla seyahatlerin, virüsün yayılımı hızlandırarak, vaka sayısının artması, toplum sağlığı ve kamu düzeninin bozulmasına sebep olacağı gerekçesiyle;

1.Adalar ilçesine yapılacak tüm giriş ve çıkışların 26 Nisan 2020 Pazar günü saat 24:00 ile 31 Mayıs 2020 Pazar günü saat 24.00 arasındaki süre için geçici olarak aşağıda sıralanan istisnalar hariç olmak üzere durdurulmasına,

Bu kapsamda;

a) Adalar ilçesinde, 23 Nisan 2020 tarihinden önce yerleşim yeri adresi olarak kayıtlı olanların, e-devlet sisteminden alınmış tarihçeli adres bildirim raporu ile, ilçeye giriş ve çıkış yapacaklardır.

b) Temel ihtiyaç (gıda/temizlik vb.) malzemeleri ile ilaç ve tıbbi malzemeler başta olmak üzere tüm ticari faaliyetlerin sürekliliği için gerekli olan ürün ve/veya malzemelerin lojistiği, üretimi ve naklinde görevli olanlar ve araçları; malın cinsi, teslimat yeri/alıcı adresi, teslimat tarihini gösteren taşıma irsaliyesi, teslimat makbuz veya fatura vb. belgeler ile giriş/çıkış yapabileceklerdir. Bu şekilde giren kişiler bu faaliyetleri süresince, değişim sürelerine uyarak maske takmak, temas gerektirdiği durumlarda sosyal mesafeye uymak zorundadırlar. Bu şekilde girişlerine izin verilen ticari yük taşıyıcıları ilçede konaklama yapamayacaklardır.

c) Doğalgaz, elektrik, enerji arz güvenliğinin ihtiyaç duyduğu malzemenin nakli ve üretiminin gerçekleşmesinde görevli olanlar ve araçları; enerji sektöründe görevli olduklarına dair ilgili şirket tarafından düzenlenecek olan görev belgesi ve/veya sevk irsaliyesi ile giriş/çıkış yapabileceklerdir.

ç) Elektrik, su, doğalgaz, telekomünikasyon vb. kesintiye uğramaması gereken tedarik sistemlerinin sürdürülmesi ve arızalarının giderilmesinde görevli olanlar, görev belgesi ile giriş, çıkış yapabileceklerdir.

d) Çalışma hayatı içerisinde yer alan yönetici, çalışan ya da işyeri sahiplerinin ikamet ve işyerlerinin farklı ilçelerde bulunması durumunda giriş/çıkışları; bu durumu ispatlayan (yerleşim yeri/ikamet belgesi, SGK kayıt belgesi) belgeleri ibraz etmek şartı ile yapılabilecektir.

e) Adalar ilçesinde görev yapan kamu görevlileri, kamu görevi ve hizmetinin sürekliliğinin sağlanmasında görevli olanlar; görevli olduklarına dair belge veya kimlikle giriş/çıkış yapabileceklerdir.

2. Kaymakamlık tarafından her adada oluşturulan “Seyahat İzin Kurullarınca” geçici veya sürekli seyahat izin belgesi;

a) Tedavi olduğu hastaneden taburcu olup asıl ikametine dönmek isteyen, doktor raporu ile sevk olan ve/veya daha önceden alınmış doktor randevusu/kontrolü olan,

b) Kendisi veya eşinin, vefat eden yakınının cenazesine katılmak için seyahat edecek olan, yakınlarının cenaze defin işlemlerini gerçekleştirecek ve katılacak olanlar,

c) Yukarıda sayılanlar dışında yer almakla birlikte, belgelendirdiği gerekçeleri Kaymakamlık tarafından uygun bulunan, kişilere, yukarıda belirtilen durumların varlığı halinde verilebilecektir.

3. Adalar İlçesindeki otel, motel, kamp, kulüp, sosyal tesis gibi konaklama yerlerinin bu süre zarfında faaliyette bulunmamasına,

4. Kamu kurumlarının, çalışanların çoğunluğunun ilçe dışında ikamet etmesi nedeniyle hizmeti aksatmayacak şekilde esnek çalışma tedbirleri alınmasına,

5. Adalar ilçesi sınırları içerisinde özel tekneler ile seyir yapmanın, 26 Nisan 2020 Pazar günü saat 24:00 ile 31 Mayıs 2020 Pazar günü saat 24.00 arasındaki süre ile yasaklanmasına,

6. Alınan kararlara uymayan vatandaşlara Umumi Hıfzıssıhha Kanununun 282 nci maddesi gereğince idari para cezası verilmesi başta olmak üzere aykırılığın durumuna göre Kanunun ilgili maddeleri gereğince işlem yapılması, konusu suç teşkil eden davranışlara ilişkin Türk Ceza Kanununun 195 inci maddesi kapsamında gerekli adli işlemlerin başlatılmasına,

Umumi Hıfzıssıhha Kanununun 27, 72 ve 77. maddeleri uyarınca oy birliği ile karar verilmiştir.

The post 1 AY BOYUNCA GİRİŞ ÇIKIŞLAR KAPATILDI appeared first on Hisler Aynası.

Kategoriler
Genel

ALIŞVERİŞ MERKEZLERİ KAPILARINI TEKRAR AÇMAYA HAZIRLANIYOR

Koronavirüs tedbirleri kapsamında kapatılan AVM’ler tekrar açılmak için hazırlık yapıyor. Alışveriş Merkezleri ve Yatırımcıları Derneği Başkanı Hüseyin Altaş, AVM’leri 8-15 Mayıs arasında kontrollü olarak açmaya hazırlandıklarını belirterek, “Kurallar ve hijyen önlemleri çok sıkı olacak” dedi.

Türkiye’de koronavirüs salgınıyla birlikte Mart ayının ikinci yarısından itibaren kapılarını kapatmaya başlayan alışveriş merkezleri (AVM) kontrollü olarak açılmak için hazırlık yapıyor. Milliyet’te yer alan habere göre, AVM’ler, 8 – 15 Mayıs tarihleri arasında kademeli olarak açılacak. Türkiye’deki 436 AVM’nin çoğu, içlerinde yer alan market ve eczaneler hariç 1 aydan uzun süredir kapalı durumda.

SIKI KONTROLLER UYGULANACAK

Alışveriş Merkezleri ve Yatırımcıları Derneği (AYD) Başkanı Hüseyin Altaş, AVM’leri 8 – 15 Mayıs arasında kontrollü olarak açmaya hazırlandıklarını belirterek, “İtalya, İspanya, Almanya gibi ülkeler kademeli olarak alışveriş merkezlerini açtı. Burada amaç gelir beklemek değil. Hayatın yavaş yavaş normale döndürülmesini sağlamak” dedi.

Türkiye’de de sinema, gastronomi ve çocuk oyun alanlarını daha ileri tarihe bırakıp normal alanları açmayı planladıklarını açıklayan Altaş, şöyle devam etti:

“Ancak kurallar ve hijyen önlemleri çok sıkı olacak. Maske dağıtılacak, belli mesafeler konulacak. Belli aralıklarla müşteri alınacak. Bu konuda Bilim Kurulu, kamu ve perakendecilerle konuşuyoruz. Kamu tarafında kontrollü açılabileceğine yönelik görüşler var. Perakendecilerin de görüşlerine kulak vererek, ciddi kontrollerle ve şartlara uyularak kademeli olarak açmayı planlıyoruz.”

ÖNCE KÜÇÜK İLLER BAŞLAYACAK

Altaş, şu anda 436 AVM’nin yüzde 80’inin kapalı olduğuna dikkat çekerek, “Diğerleri açık kalsa da perakendeciler mağaza açmadığı için fiili olarak kapalı. Açılma kararı önce küçük illerde denenebilir. Vakaların daha az olduğu yerlerde. Burada kamuyla en uygun şekilde hareket edeceğiz, Bilim Kurulu ve kamunun tavsiyelerine göre açılış yapmak istiyoruz” dedi.

“HİJYEN VE SOSYAL MESAFE CİDDİ ÖNLEMLER ALINMALI”

Birleşmiş Markalar Derneği (BMD) Başkanı Sinan Öncel de, öncelikle bu konuda Sağlık Bakanlığı ve Bilim Kurulu’nun, sonrasında da Hazine ve Maliye Bakanlığı’nın kararının beklendiğini belirterek, “Açılış koşullarının bize uygun olması gerekir. Hijyen ve sosyal mesafe konularında ciddi önlemler alınmalı. Küçük mağazalarda bir müşteri çıkmadan diğeri alınmamalı. Ayrıca AVM’ler açıldıktan sonra 3 ay markalardan kira alınmamasını talep ediyoruz. Ayrıca kontrat değil ciro kirasına dönülmesi gerekir. Markaların yaşaması için bu gerekiyor” dedi.

AVM’LERİN YÜZDE 80’İNİN AÇILMASI BEKLENİYOR

Pek çok AVM yatırımcısı yeniden normale dönmek için çalışmalar yapıyor. Bu süreçte AVM’lerin yüzde 80’inin açılacağı tahmin ediliyor.

8 – 15 Mayıs tarihleri arasında açılmayı planlayan AVM’ler arasında Gülaylar Group, Multi, Ece Group AVM’leri olduğu öğrenildi. Gülaylar Group bünyesinde City’s Nişantaşı, Meydan, Kozyatağı Carrefour AVM markaları var. Multi bünyesinde Forum İstanbul, Marmara Forum, Forum Ankara Outlet, Forum Erzurum, Forum Trabzon, Forum Gaziantep, Forum Mersin gibi AVM’ler bulunuyor. Ece Group bünyesinde de Marmara Park, Aqua Florya, Axis İstanbul, ANKAMall, Espark, Park Afyon, TerraCity, Antalya Migros Alışveriş Merkezi gibi AVM’ler var.

The post ALIŞVERİŞ MERKEZLERİ KAPILARINI TEKRAR AÇMAYA HAZIRLANIYOR appeared first on Hisler Aynası.

Kategoriler
Genel

GÜZEL GÜNLER YAKLAŞIYOR

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, sosyal medya hesabından normal hayata dönüş için umut veren bir paylaşımda bulundu. Bakan Koca paylaşımında, “Umut göründü. Hilal göründü. Güzel günler yaklaşıyor. Ramazanınız kutlu olsun” ifadelerini kullandı.

Çin’in Vuhan kentinde ortaya çıkan ve kısa sürede tüm dünyayı etkisi altına alan yeni tip koronavirüs salgını nedeniyle Türkiye’de 2 bin 491 vatandaşımız hayatını kaybetti, vaka sayısı ise 101 bin 790’a yükseldi. İyileşen hasta sayımız ise son 24 saatte 2 bin 14 artarak 18 bin 491’e yükseldi.

“SALGIN KONTROL ALTINA ALINDI”

Dün düzenlenen Bilim Kurulu Toplantısı’nın ardından yaptığı açıklamada, salgının kontrol altına alındığını belirten Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, sosyal medya hesabından normal hayata dönüş için umut veren bir paylaşımda bulundu.

“GÜZEL GÜNLER YAKLAŞIYOR”

Bakan Koca, Twitter hesabından yaptığı paylaşımda, “Umut göründü. Hilal göründü. Güzel günler yaklaşıyor. Ramazanınız kutlu olsun” ifadelerini kullandı.

“SAAT 21.00’DE TEK YÜREK OLDUK”

Öte yandan Fahrettin Koca, Türkiye’nin tek yürek olduğu İstiklal Marşı etkinliğinde bir paylaşım yaparak, “Saat 21:00’da, başta Sayın Cumhurbaşkanımız olmak üzere tek ses olduk. İstiklal Marşımızı 83 milyon birlikte okuduk. O an görevinin başında olan sağlık çalışanlarımız adına, bu görkemli koroya bizler Bakanlık Binamızın önüne çıkarak katıldık. Meclisimizin 100. yılı kutlu olsun.” dedi.

işte o paylaşım



The post GÜZEL GÜNLER YAKLAŞIYOR appeared first on Hisler Aynası.

Kategoriler
Genel

İŞTE YASAKTAN MUAF OLANLAR VE AÇIK OLAN YERLER

Başta İstanbul, Ankara ve İzmir olmak üzere 31 şehirde ilan edilen ve Pazar günü 24:00’da sona erecek 4 günlük sokağa çıkma ya-sağı başladı. Sokağa çıkma y-asağının Ramazan ayının başlamasına denk gelmesi nedeniyle ya-sağın ilk 2 gününde marketlerde kısmi çalışma saatleri uygulanacak, fırınlar ise hizmet vermeye devam edecek.

Koronavirüs önlemleri kapsamında sokağa çıkma kısıtlaması bu kez 4 gün olarak uygulanıyor. 30 büyükşehir ve Zonguldak’ta sokağa çıkma kısıtlaması başladı. Yaklaşık 64 milyon kişi 96 saat süreyle evinde kalacak.

İçişleri Bakanlığının genelgesi ile 27 Nisan Pazartesi saat 00.00’a kadar istisnalar hariç Adana, Ankara, Antalya, Aydın, Balıkesir, Bursa, Denizli, Diyarbakır, Erzurum, Eskişehir, Gaziantep, Hatay, İstanbul, İzmir, Kahramanmaraş, Kayseri, Kocaeli, Konya, Malatya, Manisa, Mardin, Mersin, Muğla, Ordu, Sakarya, Samsun, Şanlıurfa, Tekirdağ, Trabzon ve Van ile Zonguldak il sınırları içinde bulunan tüm vatandaşların sokağa çıkmaları kısıtlandı.

MARKETLER VE BAKKALLAR YA-SAĞIN İLK İKİ GÜNÜ SINIRLI SÜREDE AÇIK OLACAK

Sokağa çıkma ya-sağının Ramazan ayının başlamasına denk gelmesi nedeniyle ya-sağın ilk 2 gününde marketlerde kısmi çalışma saatleri uygulanacak, fırınlar ise hizmet vermeye devam edecek. Marketler, 23 ve 24 Nisan’da 09.00-14.00 saatleri arasında açık olacak fakat hafta sonu tamamen kapalı olacak. Fırınlar da vatandaşlara hizmet vermeye devam edecek. Ekmek dağıtım araçlarıyla ekmek dağıtımı gerçekleştirilecek.

GAZETELER EVLERE SERVİS EDİLECEK

Daha önceki kısıtlamalarda olduğu gibi bu kez de, evde kalanların ekmek, su, mutfak tüpü ihtiyaçları kapılarına kadar ulaştırılacak. Gazeteler evlere servis edilecek. Kargo şirketleri kısıtlamadan etkilenmeden çalışacak.

LOKANTA VE RESTORANLAR AÇIK OLACAK

Restoran, lokantalar ve tatlıcılar da kısıtlama süresince paket servisi yapabilecek. Eczaneler kısıtlama süresince açık.

TOPLU TAŞIMA ARAÇLARI ÇALIŞACAK

Temel ihtiyaçlara yönelik iş yerleri ve kamu kurumları ile buralarda çalışanlar kısıtlamadan muaf. Çalışanlar için toplu taşıma araçları, belirli saat aralıklarıyla hizmete devam edecek.

Kısıtlama 26 Nisan pazar gecesi gece 24’te sona erecek. Kısıtlamaya uymayanlara, 3 bin 150 lira idari para cezası kesilecek.

NERELER AÇIK OLACAK?

Ramazan ayı nedeniyle, sokağa çıkma kısıtlamasının olacağı günlerde sadece evlere paket servis şeklinde olmak üzere lokanta ve restoran tarzı iş yerleri, ilaç, tıbbi cihaz, tıbbi maske ve dezenfektan üretimi, nakliyesi ve satışına ilişkin faaliyetleri yürüten iş yerleri, kamu ve özel sağlık kurum ve kuruluşları, eczaneler, veteriner klinikleri ve hayvan hastaneleri, zorunlu kamu hizmetlerinin sürdürülmesi için gerekli kamu kurum ve kuruluşları ile işletmeler (havalimanları, limanlar, sınır kapıları, gümrükler, karayolları, huzurevleri, yaşlı bakım evleri, rehabilitasyon merkezleri, Acil Çağrı Merkezleri, AFAD Birimleri, Vefa Sosyal Destek Birimleri, Göç İdaresi, PTT ve benzeri), valilikler/kaymakamlıklar tarafından yerleşim merkezleri için her 50 bin nüfusa 1 ve il sınırları içinden geçen şehirler arası karayolu ve varsa otoyol üzerinde her 50 kilometre için 1 olmak üzere, belirlenecek sayıda akaryakıt istasyonu ve lastik tamircisi (bu madde kapsamında açık olacak akaryakıt istasyonları ile lastik tamircileri kura yöntemi ile belirlenecek ve nöbetçi akaryakıt istasyonlarının marketleri açık olacak) faaliyet gösterebilecek.

Doğal gaz, elektrik, petrol sektöründe stratejik olarak faaliyet yürüten büyük tesis ve işletmeler (rafineri ve petrokimya tesisleri ile termik ve doğalgaz çevrim santralleri gibi), su, gazete ve mutfak tüpü dağıtım şirketleri, hayvan barınakları, hayvan çiftlikleri ve hayvan bakım merkezleri, sağlık hizmetlerinin kapasitesini arttırmaya yönelik acil inşaat, donanım benzeri faaliyetleri yürüten işletme/firmalar, bulunduğu yerin il/ilçe Hıfzıssıhha Kurulu tarafından izin verilmesi şartı ile makarna, un ve unlu mamüller, süt, et, balık üretimi gibi gıda maddelerinin üretiminin yapıldığı tesisler ve kağıt, kolonya üretimi başta olmak üzere hijyen malzemeleri ile bu malzemelerin üretimi için ihtiyaç duyulacak ham maddelerin üretiminin yapıldığı tesisler çalışmalarını sürdürecek.

Yurt içi ve dışı taşımacılık (ihracat/ithalat/transit geçişler dahil) ve lojistiğini yapan firmalar, oteller ve konaklama yerleri, gıda, temizlik ve ilaç gibi sektörlere ambalaj sağlayan üretim tesisleri, çalışanları inşaat/maden alanında bulunan şantiyede konaklayarak yapımı veya çalışması devam eden büyük inşaatlar ile madenler (bu madde kapsamında inşaat ve konaklama aynı şantiye alanı içinde ise izin verilecek, başka bir yerden çalışanların gelmesine ve şantiyede kalanların başka bir yere gitmelerine izin verilmeyecek, çalışma alanı sadece inşaat alanı/maden sahaları ile sınırlı tutulacak).

Gazete, radyo ve televizyon kuruluşları ile gazete basım matbaaları, daha önceden sözleşmeye/taahhüde bağlanmış ve belirlenen süre içerisinde yetiştirilmesi gereken ihracata konu mal, malzeme, ürün, araç-gereç üreten iş yerleri ve tesisler (istisna olarak mevcut zorunluluklarını ispatlamaları ve anılan şartlara uymaları kaydıyla) sokağa çıkma kısıtlaması/ya-saklamasının olduğu 23- 24 Nisan günleri sebze-meyve halleri faaliyet gösterebilecek.

YA-SAKTAN KİMLER MUAF?

Açık olacak iş yeri, işletme ve kurumlarda yönetici, görevli veya çalışanlar, 23 Nisan günü ile sınırlı olmak üzere TBMM çalışanları, kamu düzeni ve güvenliğinin sağlanmasında görevli olanlar (özel güvenlik görevlileri dahil), Acil Çağrı Merkezleri, AFAD, Kızılay ve Vefa Sosyal Destek Birimleri’nde görev alanlar, cenaze defin işlemlerinde görevli olanlar (din görevlileri, hastane ve belediye görevlileri) ile birinci derece yakınlarının cenazelerine katılacak olanlar, elektrik, su, doğal gaz, telekomünikasyon ve benzeri kesintiye uğramaması gereken iletim ve altyapı sistemlerinin sürdürülmesi ve arızalarının giderilmesinde görevli olanlar, ürün ve/veya malzemelerin nakliyesinde ya da lojistiğinde (kargo dahil), yurt içi ve yurt dışı taşımacılık, depolama ve ilgili faaliyetler kapsamında görevli olanlar, yaşlı bakımevi, huzurevi, rehabilitasyon merkezleri, çocuk evleri vb. sosyal koruma/bakım merkezleri çalışanları, otizm, ağır mental retardasyon, down sendromu gibi “özel gereksinimi” olanlar ile bunların veli/vasi veya refakatçileri, Demir-çelik, cam, ferrokrom benzeri sektörlerde faaliyet yürüten iş yerlerinin yüksek dereceli maden/cevher eritme fırınları ile soğuk hava depoları gibi zorunlu olarak çalıştırılması gereken bölümlerinde görevli olanlar istisna kapsamında bulunacak.

Ayrıca bankalar başta olmak üzere yurt çapında yaygın hizmet ağı olan kurum, kuruluş ve işletmelerin bilgi işlem merkezlerinin çalışanları (asgari sayıda olmak kaydıyla), bozulma riski bulunan bitkisel ve hayvansal ürünlerin üretimi, işlenmesi, pazarlanması ve nakliyesinde çalışanlar, küçükbaş-büyükbaş hayvanları otlatanlar, arıcılık faaliyetini yürütenler, sokak hayvanlarını besleyecek kişiler ile ikametinin önü ile sınırlı olmak kaydıyla evcil hayvanlarının zorunlu ihtiyacını karşılamak üzere dışarı çıkacaklar, veteriner hekimler, ekmek dağıtımı ile marketler ve bakkalların evlere servis hizmetinde görevli olanlar, zorunlu sağlık randevusu olanlar (Kızılay’a yapılacak kan ve plazma bağışları dahil), yurt, pansiyon, şantiye benzeri toplu yerlerde kalanların gereksinim duyacağı temel ihtiyaçların karşılanmasında görevli olanlar, iş sağlığı ve güvenliği nedeniyle iş yerlerinden ayrılmaları riskli olan çalışanlar (iş yeri hekimi vb.), servis hizmeti vermek üzere dışarıda olduklarını belgelemek şartı ile teknik servis çalışanları, tarımsal üretimin devamlılığı için gerekli olan ekim-dikim, sulama-ilaçlama gibi faaliyetler kapsamında bölgesel özelliklere göre İl/İlçe Hıfzıssıhha Kurullarınca izin verilenler, belediyelerin toplu taşıma, temizlik, katı atık, su ve kanalizasyon, ilaçlama, itfaiye ve mezarlık hizmetlerini yürütmek üzere hafta sonu çalışacak personel, sokağa çıkma kısıtlaması/ya-saklamasının olduğu 23-24 Nisan günleri 06.00-09.00 saatleri arasında marketler ve bakkallar ve 26 Nisan günü saat 18.00’den sonra geçerli olmak üzere tedarik zincirinin aksamaması amacıyla marketler ve sebze-meyve hallerine mal, malzeme ve ürünlerin nakli, depolanması, mal kabulü ve satışa hazırlanması aşamasında görevli olanlar (bu madde kapsamında hiçbir şekilde mal, malzeme ve ürün satışı yapılamaz) istisna kapsamında bulunacak.

Belirtilen istisnalar dışındaki tüm vatandaşların evlerinde kalması esas olacak.

Seyahat izin belgeleri sokağa çıkma kısıtlaması/ya-saklaması süresince geçerli olacak.

Başta sağlık ve güvenlik olmak üzere kamu düzeninin tesisi amacıyla görevli olan kamu görevlilerinin şehir içi toplu ulaşımlarını teminen belediyelerce gerekli tedbirler alınacak.

Ekmek dağıtımının düzenli olması amacıyla vali ve kaymakamların başkanlığında fırıncılar odası, yerel yönetim, emniyet ve jandarma temsilcilerinin katılımıyla oluşacak komisyon tarafından, her mahalle için muhtar görüşü de alınarak hızla il/ilçe ekmek dağıtım planı yapılacak. Bu planda il/ilçedeki ekmek üreten iş yerlerinin sorumlu oldukları dağıtım bölgeleri (mahalle/cadde/sokak ölçeğinde) ile her dağıtım bölgesi için görev yapacak araç listeleri belirlenecek.

Bu şekilde yapılacak planlama dışında, sadece Vefa Sosyal Destek Birimleri ekmek dağıtımını gerçekleştirebilecek.

The post İŞTE YASAKTAN MUAF OLANLAR VE AÇIK OLAN YERLER appeared first on Hisler Aynası.

Kategoriler
Genel

Adım adım evinizi

HER YERE SIKIN

Adım adım evinizi corona virüsten arındırmanın püf noktaları

Corona virüs nedeniyle sokaklar, toplu taşıma araçları, kamuya açık mekanlar ile iş yerlerinde ciddi tedbirler alındı. Elbette önlemlerin buralarla sınırlı kalmaması büyük önem taşıyor. Birçok kişinin zorunlu olarak evden çalışmaya başlamasıyla artık evler de bulaşın en fazla olacağı yerler arasında listebaşı. Peki, evimizi corona virüsten arındırmak için neler yapabiliriz?

Dr. Buğra Buyrukçu adım adım ev dezenfeksiyonunu anlattı Dışarıdan geliniyorsa içeri girer girmez ayakkabıların çıkarılması, çok hızlı bir şekilde kıyafetlerin değiştirilmesi gerektiğini söyleyen Dr. Buyrukçu, “Bir kıyafeti artık 2-3 kez kez değil sadece bir kez giymeliyiz. Günlük değiştirdiğimiz giysilerimizi derhal yıkamaya atmalıyız. Özellikle pamuklu çamaşırları çok yüksek ısılarda, örneğin beyazları 90 derecede yıkamalıyız” dedi. Yıkama öncesi çamaşır suyunda bekletin çünkü…

Çamaşırlardan uygun olanların yıkama öncesi çamaşır suyunda bekletilmesinin ön dezenfeksiyon bakımından gerekli olduğuna işaret eden Dr. Buyrukçu şunları söyledi: Çamaşırları yoğun buharla ütüleyin “Eve girmeden önce toplu taşıma aracı kullandıysak, kalabalık bir ortamda bulunduysak, çıkardığımız giysileri çamaşır suyunda bekletelim. Çamaşır suyu ve yüksek ısıda yıkama mümkün değilse yıkama ve kurutma işleminden sonra muhakkak ütüleyelim. Yoğun buharlı ütüleme işleminin ardından ise giysileri hemen katlayıp yerine koymalayım, en az 10 dakika da buhardan arınmasını bekleyelim.

” Bazı evlerde çocuk ve yaşlıların bir arada olduğunu, bu nedenle günlük havalandırmanın atlanmaması gerektiğini de kaydeden Buğra Buyrukçu, sözlerine şöyle devam etti: Her gün yüzey temizliği yapın Yanı sıra yüzey temizliğini günlük yapalım; temizlikte kokusu az, alkolü yüksek kolonya kullanalım. Yastık kılıflarını günlük değiştirin Yattığımız yatak da bulaşma açısından riskli.

Örneğin geceleri terliyoruz. O terli yastığa virüs bulaşabiliyor; günlük değiştirelim. Havluları muhakkak ayırın Ayrıca herkesin el havlusu ayrı olmalı, üç günde bir değişmeli. Mümkünse havluları kaynatalım. Dışarıda kullandığımız eldiven ve maskeleri eve girmeden ucundan tutup çöpe atalım.Meyve ve sebzeleri çok iyi dezenfekte ettikten sonra tüketelim.”

The post Adım adım evinizi appeared first on Hisler Aynası.

Kategoriler
Genel

DEPREM OLDU

Deprem oldu.

Az önce gelen son dakika bilgisine göre Muğla’nın Datça ilçesinde 4.3 şiddetinde bir deprem oldu! Deprem Muğla’nın merkezinde, Milas, Bodrum gibi ilçelerinde de hissedildi.

Depremin merkez üssünün Ege Denizi olduğu ifade edilirken en çok hissedilen noktanın Muğla’nın turistik sahil ilçesi Datça olduğu ifade edildi. AFAD’ın son dakika olarak duyurduğu depremin ardından son depremler araştırması da oldukça arttı. Bölgeden gelen bilgilere göre herhangi bir can ve mal kaybının olmadığı ifade ediliyor.

Az önce gelen son dakika bilgisine göre Muğla’nın Datça ilçesinde 4.3 şiddetinde bir deprem oldu! Deprem Muğla’nın merkezinde, Milas, Bodrum gibi ilçelerinde de hissedildi.

SON DEPREMLER

  • 2020.04.23 15:13:25 39.0562 27.8430 5.3 -.- 1.5 -.- MUSALAR-AKHISAR (MANISA) İlksel
  • 2020.04.23 15:04:33 37.3090 26.7463 10.6 -.- 2.0 -.- ONIKI ADALAR (AKDENIZ) İlksel
  • 2020.04.23 14:36:01 38.4620 39.3162 18.2 -.- 1.6 -.- SIVRICE (ELAZIG) İlksel
  • 2020.04.23 14:26:24 39.0085 27.8833 8.8 -.- 1.7 -.- DINGILLER-AKHISAR (MANISA) İlksel
  • 2020.04.23 13:43:06 37.3787 35.9402 10.4 -.- 1.3 -.- CAYGECIT-KADIRLI (OSMANIYE) İlksel
  • 2020.04.23 13:07:18 38.0302 32.5067 0.0 -.- 1.2 -.- CALTI-SELCUKLU (KONYA) İlksel
  • 2020.04.23 13:05:32 40.2207 30.7907 0.0 -.- 1.7 -.- HIMMETOGLU-GOYNUK (BOLU) İlksel
  • 2020.04.23 13:02:57 40.2078 30.8282 0.0 -.- 1.6 -.- AHMETBEYLER-GOYNUK (BOLU) İlksel
  • 2020.04.23 13:01:08 37.3942 35.9207 4.7 -.- 1.3 -.- CAYGECIT-KADIRLI (OSMANIYE) İlksel
  • 2020.04.23 12:22:25 39.9023 28.9100 0.0 -.- 1.9 -.- SADAGI-ORHANELI (BURSA) İlksel
  • 2020.04.23 12:01:01 37.4538 40.1723 2.2 -.- 1.5 -.- CUKURSU-DERIK (MARDIN) İlksel



  • 2020.04.23 11:56:43 37.2615 28.2690 0.0 -.- 1.7 -.- SALIHPASALAR-(MUGLA) İlksel
  • 2020.04.23 11:51:13 37.3618 37.3253 8.5 -.- 1.2 -.- EGRICE-PAZARCIK (KAHRAMANMARAS) İlksel
  • 2020.04.23 11:50:08 38.7053 27.8923 12.9 -.- 1.3 -.- KAYAALTI-GOLMARMARA (MANISA) İlksel
  • 2020.04.23 11:37:39 38.1363 44.5635 9.2 -.- 2.1 -.- TURKIYE-IRAN SINIR BOLGESI İlksel
  • 2020.04.23 11:19:03 38.9595 27.8770 7.1 -.- 2.3 -.- CAMONU-AKHISAR (MANISA) İlksel
  • 2020.04.23 10:57:43 37.6513 26.3932 10.7 -.- 2.4 -.- ONIKI ADALAR (AKDENIZ) İlksel
  • 2020.04.23 10:08:31 39.1037 26.2760 17.8 -.- 1.9 -.- MIDILLI ADASI (EGE DENIZI) İlksel
  • 2020.04.23 10:04:05 38.3640 44.4995 5.7 -.- 3.5 -.- TURKIYE-IRAN SINIR BOLGESI İlksel
  • 2020.04.23 10:04:01 38.2640 38.6965 14.5 -.- 1.9 -.- CAYKOY-PUTURGE (MALATYA) İlksel
  • 2020.04.23 09:46:17 38.3460 44.5398 1.6 -.- 3.9 -.- TURKIYE-IRAN SINIR BOLGESI İlksel
  • 2020.04.23 09:21:04 37.5408 35.9672 6.9 -.- 1.9 -.- KARAHAMZALI-KOZAN (ADANA) İlksel
  • 2020.04.23 09:06:03 38.9117 27.9233 10.0 -.- 1.2 -.- SEHITLER-AKHISAR (MANISA) İlksel
  • 2020.04.23 08:40:22 37.1772 28.3477 0.0 -.- 1.1 -.- AKKAYA-(MUGLA) İlksel
  • 2020.04.23 08:23:25 36.1787 30.5595 20.8 -.- 2.6 -.- AKDENIZ İlksel
  • 2020.04.23 07:50:27 38.4482 39.1083 15.2 -.- 1.6 -.- DEREBOYNU-SIVRICE (ELAZIG) İlksel
  • 2020.04.23 07:28:31 39.4928 38.9718 2.6 -.- 2.8 -.- YUCEBELEN-KEMAH (ERZINCAN) İlksel
  • 2020.04.23 07:17:31 38.4198 39.2097 4.8 -.- 0.5 -.- YEDIPINAR-SIVRICE (ELAZIG) İlksel
  • 2020.04.23 06:59:04 39.0452 27.8270 6.5 -.- 3.0 -.- MUSALAR-AKHISAR (MANISA) İlksel
  • 2020.04.23 06:17:10 38.3848 39.2250 8.7 -.- 1.5 -.- DORTBOLUK-SIVRICE (ELAZIG) İlksel
  • 2020.04.23 05:59:19 38.5110 39.4073 13.6 -.- 1.1 -.- CEVIZDERE-(ELAZIG) İlksel
  • 2020.04.23 05:10:19 38.4085 39.1535 5.0 -.- 1.3 -.- KAVAKKOY-SIVRICE (ELAZIG) İlksel
  • 2020.04.23 05:01:13 38.4157 39.2205 9.0 -.- 0.8 -.- YEDIPINAR-SIVRICE (ELAZIG) İlksel
  • 2020.04.23 04:50:29 38.4007 39.2125 4.9 -.- 1.4 -.- DORTBOLUK-SIVRICE (ELAZIG) İlksel
  • 2020.04.23 00:53:23 40.8077 31.9463 4.9 -.- 2.7 -.- DEREKOY-YENICAGA (BOLU) İlksel
  • 2020.04.22 22:58:03 35.1927 27.9838 8.8 -.- 3.3 -.- AKDENIZ İlksel
  • 2020.04.22 22:51:21 36.9015 27.8542 13.0 -.- 2.5 -.- GOKOVA KORFEZI (AKDENIZ) İlksel
  • 2020.04.22 21:38:01 38.4167 39.2660 9.9 -.- 1.1 -.- DUZBAHCE-SIVRICE (ELAZIG) İlksel
  • 2020.04.22 20:56:00 39.5882 25.9678 15.5 -.- 2.2 -.- GULPINAR ACIKLARI-CANAKKALE (EGE DENIZI) İlksel
  • 2020.04.22 20:50:34 39.8718 43.9297 5.0 -.- 2.4 -.- HOSHABER-(IGDIR) İlksel

The post DEPREM OLDU appeared first on Hisler Aynası.